我想强直性脊柱炎的杀伤力不用我在这里和大家做出过多的介绍了，所以想要远离这种疾病关键的不是找到一个好的医院治疗，而是从根本上预防，不让自己患上这样的疾病，那么诱人问了，怎样预防强直性脊柱炎有效呢?我们请贵阳强直性脊柱炎医院的专家为大家介绍吧：
⒈保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
⒉注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。>>>之前做的检查彻底吗？会不会出现误诊？点击咨询在线医生为您解答
⒊坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。相关推荐： 为什么强直性脊柱炎容易侵犯骶髂关节
对于强直性脊柱炎的预防工作我们在平时的时候一定不能忘记，而且如果自己身上患有强直性脊柱炎的话，就更要养成这些习惯了，在生活中患者朋友可以做到这些话，就能对强直性脊柱炎的治疗起到很好的效果。如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，后祝您生活愉快!
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