直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

来源:贵阳强直医院

  生活中,很多你做或者不做的事情都会影响你的疾病进程,而其中生活习惯就是重要的因素之一。良好的生活习惯可以促进和改善强友的生活状态,使日常生活变得更加健康和富有活力。

  但以下七种生活习惯会实实在在地使得强直病情恶化。我们就请贵阳治疗强直医院的专家给我们介绍一下吧。

  1

  偷懒,不运动

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  对于强友来说,久坐不动的生活方式会恶化僵硬程度,并降低移动性和灵活性。有规律运动并结合伸展将会帮助减轻上述症状,你也会感觉更舒适。根据一项2014年发表在》国际性杂志《生物医学研究》上的研究表示,维持日常锻炼的强直性脊柱炎患者会感觉更良好,日常锻炼可以包括:力量训练、伸展运动、和有氧运动。

  2

  贫嘴,猛吸烟

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  吸烟对于强直性脊柱炎来说是糟糕的事情。遗传易感性强直性脊柱炎需要一种环境损害去触发它,而吸烟就是这样一种环境损害。吸烟还会导致患者对强直性脊柱炎药物的低反应度。更重要的是,根据一项2015年4月发表在英国医学委员会的杂志《肌肉骨骼疾病》上的研究表示,强直会增加患心血管疾病的风险,而吸烟会进一步增加该风险。

  3

  沉溺于酒精

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  有几个原因可以解释为什么酒精对强友们来说是有害的。首先,它破坏肠道内好的细菌比例,许多自身免疫性疾病往往与肠道健康相关。第二,很多酒精饮料中含有谷蛋白,许多强直性脊柱炎患者对谷蛋白敏感。根据关节炎基金会,一个好的饮品选择是绿茶,因为绿茶具有消炎的作用。

  4

  熬夜至很晚

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  强直性脊柱炎会在很多方面干扰睡眠,包括由疼痛带来的干扰,以及伴随疾病的焦虑感。但是得到足够的休息是至关重要的。睡眠对身体有修复作用,所以睡眠不足的强友更倾向于表现糟糕及突然发怒。专家建议每晚需要有7-8小时的睡眠。

  5

  压力很大

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  患有自身免疫性疾病如强直性脊柱炎的患者都承受着一定的压力,他们更有可能爆发。为了缓解压力和焦虑,专家建议做瑜伽,打太极,放松呼吸或者冥想。针灸也有可能帮助强友们减少压力。2014年我国发表了一项研究,研究人员发现,针灸后强直患者的炎性细胞因子有所减少。

  6

  吃太多的糖

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  糖会影响胰岛素的水平,胰岛素水平关系着激素活动,激素活动又与强直性脊柱炎患者的爆发相关。加工食品和罐头食品也会加重我们的整体炎症水平。相反,专家建议,强友应该吃更多的新鲜水果和蔬菜,服用鱼油补充剂,所有这些都对身体有抗炎作用,以及益生菌可以帮助清理强友的内脏。从酸奶等乳制品、果汁、粉末药剂、胶囊药剂中,可以获取益生菌。与你的医生交流,让他为你选择正确的益生菌。

  7

  不坚持你的治疗计划

直接导致强直性脊柱炎恶化的7大不良习惯,太吓人了!

  不妙的是,强直性脊柱炎是一种进展性疾病,一旦造成了疾病损害,将无法逆转。如果你不按照指示吃药,你的疾病将会进展得更快。同样重要的是,按照规定服药以避免耐药性,耐药性更容易出现在那些没能接受适合他们的治疗方式的强友身上。推荐了解:诱发强直的病因是什么

  温馨提醒:

  强友们,你一定要采取措施避免这些生活习惯,那将帮助你更好地改善强直病状,同时提升你整体的健康水平。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,你可以通过以下方式和贵阳强直专业医院取得联系。本院尊重保护患者个人隐私。

贵阳强直医院地址:贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面) 网址:http://www.chinatywt.com
贵阳强直医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的综合性医院...详细>>

预约成功患者名单

  • 张*华 鲁业东 预约成功
  • 杨*博 官献军 预约成功
  • 沈* 魏琳琳 预约成功
  • 黄*欣 朱红梅 预约成功
  • 陈*荣 罗才双 预约成功
  • 王* 李义康 预约成功
  • 何* 朱红梅 预约成功
  • 李*鹏 罗才双 预约成功
  • 万*山 邓焱明 预约成功
  • 徐** 官献军 预约成功
温馨提醒:由于来院患者较多,为保证服务质量,贵阳强直医院鲁业东/朱红梅每日限诊15人。请把握机会,以免延误病情!今日已预约:11人

    来院路线

贵阳强直医院地址:贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面)
服务电话:0851-85505541

在线问诊平台

点击关闭
网站首页 医院概况 医师团队 医师问答 在线客服 网上预约 来院路线
版权所有 贵阳强直医院 官方网站
贵阳强直医院地址:贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面) 服务热线:0851-85505541
注:贵阳强直医院全心全意为贵阳、六盘水、遵义、安顺、黔南、黔东南、黔西南、毕节、铜仁等贵州地区痛风类风湿关节炎患者服务