脊柱受损，压迫脊柱神经是强直性脊柱炎明显的症状，多伴有晨僵、脊柱疼痛、无法直腰等现象，痛苦难耐，为了在发病时能够减轻病痛，改善病情，可以通过日常保健得以缓解，锻炼、饮食调理等都是不错的选择。
强直性脊柱炎患者保健常识：
一、患者要对强直性脊柱炎要有一个充分的了解，该病治疗是需要一定的时间，患者不要一直心切，需要做好长期治疗的思想准备，不可盲目进行治疗，治疗强直性脊柱炎建议患者到正规专业的医院。
二、患者在日常生活中，要保持坐姿及睡姿正确，以避免脊柱畸形和僵直，尽量要避免过重的体力劳动。
三、强直性脊柱炎发病时的疼痛会限制患者的活动，而较长时间的卧床不起，会给患者带来更严重的影响，脊柱与四肢强直较快，继而引起全身症状严重。因此患者应该尽力活动各关节，适度的锻炼可以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
四、注意保暖问题，患者要根据天气的变化适时的更换衣物。
以上保健方法对缓解强直病情减少病痛都有积极的作用，但这些方法毕竟无法除根，强直的疼痛还是存在的，好的方法就是到医院接受正规治疗，从根上治愈强直性脊柱炎，才能彻底告别强直病痛。
强直患者吃什么可以改善病情
强直性脊柱炎患者可以多吃富含微量元素和植物蛋白的食物，如：黑豆、红豆、黄豆、绿豆、大豆等豆类，多吃这些食物，不仅营养丰富，还可以促进关节、骨骼、肌肉、肌腱的代谢，可帮助强直性脊柱炎患者修复病损。
由于强直性患者一般都会有肾阴虚、肾阳虚以及气血阴阳方面等问题，因此患者可以多吃可以补肾、强筋健骨的食物，如栗子、核桃、松子仁等果实类食品，这些食物对筋骨、经络、腰膝无力极为有益。
多吃水果等营养丰富的食物，如：肉类，牛肉、羊肉、鸡肉等，强直性脊柱炎患者可以多吃苹果、桂圆、葡萄、大枣、莲子等，对患者病情恢复都可起到帮助。
温馨提示：
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