强直性脊柱炎的锻炼方法是什么呢?可能也是很多患者都比较关注的，因为强直性脊柱炎这个疾病是一种慢性疾病，为了帮助患者早点恢复健康大家也要做到正确的锻炼方法，那么强直性脊柱炎锻炼疗法有什么？贵阳中医风湿医院崔丽主任为我们详细讲解。
强直性脊柱炎锻炼疗法可有效促进病情康复，除了严重疼痛的情况外，患者都应当进行姿态的矫正、关节功能的锻炼。患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取“蹬空屈伸法”。仰卧在床上，然后双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
强直性脊柱炎病人站立和行走的时候，皆要尽量保持正常的姿态，应做到坐姿要正，站立要直。患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限的患者可采取“直腿抬高法”。患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
强直性脊柱炎锻炼疗法有什么?凤凰中医频道的专家指出：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重患者可采取仰卧抱膝法。患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐加大。贵阳中医风湿医院口碑怎么样？
通过以上文章内容的介绍，大家应该对于强直性脊柱炎的锻炼疗法都有了更多的了解，希望能够给更多的人们的治疗方面带来更多的帮助，在大家日常生活中一定要坚持的进行锻炼不要半途而废，否则会影响到患者的恢复效果。
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