强直性脊柱炎给患者带来了不少的痛苦与折磨，所以在日常生活中对强直性脊柱炎的一些基本常识大家一定要谨记，避免给自己的身体带来更大的伤害，下面就请贵阳风湿病医院的专家来为大家介绍强直性脊柱炎的一些基本常识：
一、患者在生活中要注意戒烟酒：吸烟对肺的健康有严重的影响，强直性脊柱炎会减弱肺的功能，所以吸烟肯定会让这样的情况加重，使患者的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果病友是个烟民，还是考虑戒掉吧。>>>腰部，脖子，腿部疼痛的时候也可以进行伸展锻炼吗?点击免费咨询专家
二、强脊炎患者要知道一些穿衣的要求：不要穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为强直性脊柱炎们使脊柱没法活动。
三、强脊炎患者在饮食食物时有要求：管着应当吃富含营养的食品，在鱼，肉里含有的大量的蛋白质，吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要注意不要太胖啊。
四、强脊炎患者的坐姿要有一定的规范：试验可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来，走走。
五、强脊炎患者的卧姿也要有一定的规范性：理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。
六、患者可以安置一个比较合适自己的椅子在家里和工作的地方，这个椅子的座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，较好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长，那样的话，比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要较好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样，避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势会增加疼痛
七、在平常的时候注意冷和热的替换：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少强直性脊柱炎的疼痛和僵硬，大家也可以借鉴一下啊!
以上一些生活小常识，对强直性脊柱炎患者的影响是有显著效果的，没有换强直性脊柱炎的朋友也能够起到预防的作用，所以大家赶快收藏起来吧。如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的!
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