强直性脊柱炎对人体的伤害我想大家多少都有所了解，而且目前并没有很好的方法来治疗强直性脊柱炎这种疾病，所以控制病情的发展成了治疗强直性脊柱炎主要的治疗手段了，那么怎样有效的控制强直性脊柱炎呢?我们请贵阳风湿病医院的专家来为大家介绍：
第一、对于早期的强直性脊柱炎患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。
第二、坚持体育锻炼
体育锻炼有很多好处，由其是对于强直性脊柱炎患者，它的很多好处是药物所难以达到的：
1、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。
2、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。
3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。
第三、保证日常生活中躯体的活动性和正确姿势，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。晚上睡觉或休息的时候应该睡硬床板，少用薄针头，这样可以保持身体的平直。>>>除了功能锻炼，还有哪些方法可以有效缓解疼痛，预防强直性脊柱炎？点击免费咨询专家
以上是强直性脊柱炎患者除了治疗强直性脊柱炎外很控制病情的方法，希望能过对患者有所帮助。如果您不幸得了强直性脊柱炎一定不要灰心，只要合理保健，积极治疗，还是可以像正常人一样幸福生活的!如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，后祝您身体健康!
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