运动有利于我们锻炼自己的身体，提高自我的免疫能力，使我们远离一些疾病，也有利于我们从疾病中康复。而强直性脊柱炎在近这段时间发病率很高，我们除了要使用药物治疗意外，运动也是必不可少的。因为，运动对强直性脊柱炎的治疗尤为有效。
在我们的日常生活中的注意事项：强直性脊柱炎护理保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背非常重要。驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。常常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日迟早各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。治疗强直性脊柱炎的方法有什么?游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。>>>强直驼背情况能恢复正常人挺直吗？点击免费咨询专家
除此之外，强直性脊柱炎患者应充分重视机体调节能力：强直性脊柱炎患者，机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，假如活动后晨僵减轻，疼痛没有加深，提醒可以适当增加运动量。反之，假如活动后疼痛或不适持续加深，则应当减少活动，增力休息。因此，假如关节疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。相关推荐： 中药治疗强直性脊柱炎的方法
经过以上的介绍，相信大家对运动在强直性脊柱炎的治疗中起到的作用有了一定的了解了吧。希望大家平常多做一些锻炼运动，提高身体素质和免疫力，远离疾病。如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，后祝您生活愉快!
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