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防治糖尿病从这四方面 6种食物对付糖尿病

来源:贵阳强直医院
  防治糖尿病应从四个方面入手

  改善体质偏差。中医认为,疾病是体质偏差及脏腑功能失调超过一定的界限而成,在没有到达限度之前,可以纠正偏差,以预防疾病的发生。

防治糖尿病从这四方面 6种食物对付糖尿病

  糖尿病的庞大“后备军”包括糖耐量低减、有糖尿病家族史且生活方式不良、腹型肥胖或有血压血脂异常、生育过8斤以上巨大胎儿的妇女等,也称患糖尿病的高危人群。干预其生活方式的同时,可配合中医药调治,酌情以健脾化湿或调理肝肾等方法,纠正体质的偏差及脏腑功能的失衡,尽量延缓其迈入糖尿病的步伐。

  因人辨证论治。一些患者即使降糖药物的种类和剂量不断增加,血糖仍居高不下。这类患者除了药物、饮食、运动因素外,往往可以找到严重干扰降糖药效果的可调节因素,如食欲亢进、便秘、失眠、焦虑、抑郁、各种疼痛、月经不调等。中医可通过消除或缓解这些因素,配合西药治疗,达到控制血糖的效果,减缓疾病进展。

  中医治病讲究“因人制宜”,即针对每个患者的年龄、性别、体质、病程、疾病背景、症状、指标的轻重程度等不同,给予相应的个体化治疗。常以养阴生津、补肺健脾、益气养血、滋养肝肾、滋阴益阳法,调和脏腑功能及气血阴阳;以清热润燥、泻火解毒、活血化淤、理气除湿、通络祛风法,去实泄浊。总之,要审证求因,辨证论治,强调随症加减、灵活变通,以恰当用药,改善患者的生活质量。

  延缓病症发展。中医倡导“急则治标,缓则治本”,已有糖尿病慢性并发症的患者往往虚实夹杂,一般通过各种疗法虚则补之,扶助正气;实则泄之,及时通过畅气、通腑、除痰、利水、化淤、通络等方法祛除病邪,尽量防止“大火形成燎原”之势。当然平素注重培本,酌情益气、温阳、滋阴、养血是不可忽视的。

  多法辅助治疗。中医常用的特色治疗有:采用中药足浴方(川草乌、透骨草、鸡血藤等),减轻糖尿病末梢神经病变造成的凉、麻、痛等症;采用系统疗法联合灌肠方(煅牡蛎、丹参、大黄等),延缓糖尿病肾病的进展,改善糖尿病肾病导致的高血压、贫血、夜尿增多、蛋白尿;采用升清降浊系列方,改善或消除糖尿病胃轻瘫患者食后饱胀、恶心、呕吐等;采用养血除痹系列方,改善有胫前色素斑的糖尿病患者的下肢血淤证,预防或改善部分糖尿病足的发生及进展。

  饮食上如何辅助治疗糖尿病?

  糖尿病患者可在医师辩证下,根据自己的体质选用中药材作为辅助治疗,比如体质偏虚者可选用人参、北芪、枸杞子、女贞子、山茱萸、淮山、黄精加入日常饮食汤菜中(每次选择一至三种)。体质偏燥热者,则可选择玉竹、知母、生地、天花粉、葛根加入日常饮食汤菜中(每次选择一至三种)。

  糖尿病患者可在日常生活中,常吃一些食物调理身体,如南瓜、洋葱、苦瓜、豆腐、黑豆、香菇、玉米须、薏苡仁(中国玉米)。其中南瓜是糖尿病人极好的食品。因为南瓜中含有占其重量15%左右的果胶(一种水溶性多糖),果胶进入肠道后能抑制葡萄糖的吸收。而苦瓜不但清热解毒,除烦止渴,同时实验证明,苦瓜有明显降低血糖作用。

  6种食物可对付糖尿病

  洋葱

  味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

  南瓜

  味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。

  黑木耳

  含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

  紫菜

  含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

  小扁豆

  小扁豆中含有可溶性和不溶性膳食纤维。可溶性纤维有助于缓解人体对淀粉中糖分子的吸收。而不溶性膳食纤维有助于延长消化过程,防止血糖猛升。

  初榨橄榄油

  橄榄油适合糖尿病患者食用,尤其是初榨橄榄油,其含有多种抗氧化剂,能降低C反应蛋白,可降低人体内炎症,保护和修复心血管系统,防止血糖波动对血管造成的损伤。

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