强直性脊柱炎发生会给患者带来非常严重的疼痛感，病情严重的甚至会造成一些活动限制，对于强直性脊柱炎的治疗过程较长，因而贵阳治疗强直好的医院的专家提醒患者们一定要注重情绪变化调节好自己的心态，那么，在平时的生活中应该如何缓解强直性脊柱炎带来的痛苦?

　　一、寒冷的冬季，气候潮湿寒冷，强直性脊柱炎症状加重，患者应注意日常的保暖，气温变化时要注意增减衣物，注意室内温度和外界温度不宜相差过大，以免出门时身体一时无法适应，加重病情。

　　二、天气晴朗时，患者可以在阳光下多晒晒太阳，以驱除身上的寒气，居住的环境内应经常开窗通风，保持室内空气清新，减少其他疾病感染，这也是如何缓解强直性脊柱炎症状的一种方法。

　　三、预防强直性脊柱炎，锻炼也是一种不错的方法。通过锻炼，可以使身体的气血调和，从而起到增强体质、提高自身免疫力的作用，也可以促进全身的血液循环和新陈代谢、疏通关节，缓解患者的疼痛。

　　四、保持一个乐观的情绪，是强直性脊柱炎患者所需要的。不良情绪的干扰会导致自身的免疫力降低，为其他外邪侵入身体提供机会，所以患者应保持愉快心情，调节不良的情绪。推荐阅读：治疗强直哪个医院好

　　温馨提示：生活中诱发强直性脊柱炎发生的原因有很多种，上面专家也给讲出了一些具体介绍，希望更多的人们可以关注的强直性脊柱炎的发生，在平时的生活中及时的做好一些针对性的预防措施，更大程度的保护好身体健康生长。

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