强直性脊柱炎是一种慢性而且起初症状不是很明显的疾病，那么针对强直性脊柱炎这种情况，患者如何能控制好病情，不使之恶化，那就需要强直性脊柱炎患者朋友们在生活中拥有健康的生活习惯，这对于强直性脊柱炎治疗很重要，那么强直脊柱炎保健要点有哪些呢?专家做出了很好的总结。
1、注意保证充足的睡眠：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此强直性脊柱炎患者保质保量睡好觉，可使免疫力"更上一层楼"。
2、注意保持乐观情绪：乐观的态度可以维持人体于一个佳的状态，尤其是强直性脊柱炎患者，面临的压力比正常人较大，巨大的心理压力会使强直性脊柱炎患者荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
3、注意别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。
注意衣、食、住、行：吕兵医师表示强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达
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