强直性脊柱炎是时间比较久远的一种疾病，会给患者的生活造成了很大的危害，严重危害了患者的正常生活。在我们的日常生活中注意及时的治疗是必要的，一般来说还应该注意一些有效的预防强直性脊柱炎的保健方法，让我们的生活不被强直性脊柱炎所控制。
首先患者应该注意保持良好的习惯，养成每天运动的习惯。需要注意适当的让关节进行活动，一些合适的运动都是可以进行的，不能活动脊椎的运动是不能进行的，如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑也是不适合进行的。
避免长时间维持一个姿势不动，有的患者会长时间的看电视，还有的是长时间的保持一个姿势上网也是会忘了，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器会使脊椎炎恶化.。患者应该注意一些好的护理方式，对于患者来说应该注意。
豆类是可以多食用的，像大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，帮助患者修复病损的功效，患者应该在平时的饮食补充高蛋白的食物，需要注意一些合理的饮食，对于患者来说是很有必要的。需要制定一个合理的饮食计划。
以上就是贵州专业治疗强直医院专家关于强直性脊柱炎日常保健方法的叙述，这是慢性进行性的关节病患者应该注意引起重视，应认识本病带来的危害，了解治疗方法是需要知道的，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节的运动，需要注意该病带来的一些不适症状。
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