强直性脊柱炎疾病是一种危害性比较大的疾病，通过临床统计数据表明这种疾病是近几年来一种高发疾病。由于这种疾病治疗的周期比较的长，所以给许多患者带来痛苦。要想减少这种疾病的发生，需要坚持做好锻炼，下面介绍一下强直性脊柱炎怎么锻炼。
1、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
2、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。
4、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
5、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
6、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
强直性脊柱炎的护理工作
1、能间断让用支架，以防止与矫正各种畸形是护理强直性脊柱炎的方法。一旦强直性脊柱炎的病人已发觉骶髂关节与脊柱病变，可以进行深部X线照射，有减轻疼痛与减轻解肌肉痉挛的作用，通常限于各种常规治疗强直性脊柱炎都无效的特别的病例。
2、非类固醇抗炎药，是如今治疗强直性脊柱炎比较常见的药物。糖皮质激素不做常规让用，但对其他药物不能抑制的重症有效。
3、指导强直性脊柱炎病人准确的卧坐和行、站姿势，提倡平卧，好是睡硬板床。激励病人戒烟，常常进行深呼吸和扩胸及颈腰各方向的活动。患者要适当休息，坚持进行心理治疗，增长治疗信心与坚持功能锻炼是护理强直性脊柱炎的方法。
4、持维饮食性味的平衡：人们每天都依靠食物补充营养，食物可分为寒和热、温与凉，性味分为酸、甘、辛、咸。营养全面是持维患者身体健康的重要因素，所以强直性脊柱炎病人应该充分及全面的补充营养，才能有效的辅助治疗强直性脊柱炎疾病。
贵阳强直专业医院简介与其它疾病相同的是在早期治疗强直性脊柱炎疾病是有效的，这样话的就需要我们大家多了解一些疾病方面的的知识，这样才能及时的发现疾病，及早的进行治疗。上面的文章我们详细介绍了强直性脊柱炎疾病相关知识，希望能帮助大家
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