少年强，则国强；少年富，则国富；少年智，则国智。可见青少年在祖国的建设中起到中流砥柱的作用。但是强直性脊柱炎却在严重摧残着祖国的下一代。由于强直性脊柱炎发病率较高且多发于青少年人群，所以做好强直性脊柱炎的保健工作是必要的。下面，由贵阳风湿病中医院的专家给我们具体介绍下：
如何做好强直性脊柱炎的保健工作？
一、工作时：在工作时，一定要注意劳逸结合，做时间长点，自己就要多活动活动，尽量避免长时间坐着。避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。强直性脊柱炎保健，对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。
更在生活当中一定要做好自我护理工作，保健好，这样才能使该疾病尽快的恢复健康，并且这也是辅助治疗强直性脊柱炎的好办法。
二、运动时：避免不良运动。适当的运动会有助于健康，但是不适的运动肯呢个会引发各种疾病。患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。强直性脊柱炎保健，所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。
三、休息时：保持正确姿势。在卧床休息是，我们也要掌握好姿势，特别是对于强直性脊柱炎患者来说。我们不能睡觉不能压迫脊柱。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，强直性脊柱炎保健，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。
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强直性脊柱炎的保健和护理我们就先介绍到这里了，其实还有很多关于强直性脊柱炎的护理方法，但是由于篇幅有限，我们就不一一介绍了，我们只要知道护理强直性脊柱炎，我们要注意，不能过度劳累，不能给脊柱造成压力，要养成良好作息，注意饮食，希望您能早日康复。
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