强直性脊柱炎患者要如何进行运动

来源:贵阳强直医院

  我们都知道,长时间坐着的话会感到腰部有点酸酸的不舒服,维持一个动作时间过长的话也会感到不舒服,所以说经常的活动身体是很有好处的,可以避免很多的疾病,就比方说强直。强直是一种影响身体脊椎比较大的疾病,一旦患上,对身体的伤害是很大的,而且还不容易治好,给患者及其家人带来了很多的痛苦和麻烦。经常的锻炼锻炼对强直患者来说是一个很好地控制病情的方法,所以贵阳风湿中医院专家为大家介绍强直患者如何锻炼

强直性脊柱炎患者要如何进行运动

  强直性脊柱炎患者应该怎么运动

  1.多活动活动自己的颈部,时不时左右或是上下点点头,每天可多做几次;

  推荐文章:生活中要警惕空调吹出来的强直性脊柱炎

  2.锻炼腰部的时候尽量伸展开,就比方说想伸懒腰一样,尽量伸出去,可以多做几次;

  3.每天多出去散散步,早上可以早一点起来出门慢跑一会,时间不宜过长;

  4.不要维持一个动作时间过长,就好比坐着一样,较好隔一小时就活动活动身体。

  注意:以上几种方法一旦你决定要尝试,就一定要坚持下去,不然是没有效果的,但也不能活动过量,要保持一个适合的量,以免损伤到关节。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,你可以通过以下方式和贵阳强直专业医院取得联系。本院尊重保护患者个人隐私。

贵阳强直医院地址:贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面) 网址:http://www.chinatywt.com
贵阳强直医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的综合性医院...详细>>

预约成功患者名单

  • 张*华 鲁业东 预约成功
  • 杨*博 官献军 预约成功
  • 沈* 魏琳琳 预约成功
  • 黄*欣 朱红梅 预约成功
  • 陈*荣 罗才双 预约成功
  • 王* 李义康 预约成功
  • 何* 朱红梅 预约成功
  • 李*鹏 罗才双 预约成功
  • 万*山 邓焱明 预约成功
  • 徐** 官献军 预约成功
温馨提醒:由于来院患者较多,为保证服务质量,贵阳强直医院鲁业东/朱红梅每日限诊15人。请把握机会,以免延误病情!今日已预约:11人

    来院路线

贵阳强直医院地址:贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面)
服务电话:0851-85505541

在线问诊平台

点击关闭
网站首页 医院概况 医师团队 医师问答 在线客服 网上预约 来院路线
版权所有 贵阳强直医院 官方网站
贵阳强直医院地址:贵阳市南明区油榨街281号(花鸟市场斜对面) 服务热线:0851-85505541
注:贵阳强直医院全心全意为贵阳、六盘水、遵义、安顺、黔南、黔东南、黔西南、毕节、铜仁等贵州地区痛风类风湿关节炎患者服务