久坐有害健康，运动有益健康，那么两者作用能否相抵?据News-medical网站4月23日报道，《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明，每天做2040分钟中等以上强度运动可以抵消久坐相关的死亡风险。 众所周知，运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病，而积...[详细] 2019-07-06
1、猕猴桃皮 猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还对付葡萄球菌和大肠杆菌。吃法：将猕猴桃连皮榨汁饮用。 2、菠萝皮 菠萝皮中菠萝蛋白酶含量高，菠萝皮(并非外面刺手部分)除了食物纤维和维...[详细] 2019-07-05
敲打身体什么地方一百下后舒服极了呢?在生活中，人人都希望自己的身体健康，其实，中医是比较推崇经络拍打养生法，那么，拍打人体穴位有什么好吃呢?下面我们一起来看看按摩的好处有哪些吧 脚底是我们最容易忽视的部位，但是它的作用却至关重要。双脚分布有60...[详细] 2019-07-03
坐着上班、坐着吃饭、坐着看电视、坐着上厕所..大家回想一下我们平日的生活习惯，是不是突然发现我们站着的时间太少了，站着的机会貌似也很少。但你不知道站着对人体非常好，有位美国着名的作家每次写作都喜欢站着，有人问他原因，他说站着写更有思路，写的...[详细] 2019-06-29
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