冬走春来，冬季即将结束，春天气温会逐步升高，脸上的皮肤一下子变得好干好干，夏天还没到就要开始补水、防晒咯，否则又要晚人一步了，今天给爱吃水果的你，介绍五款吃了就能补水的水果，让你吃着吃着就变美哦。 1、柠檬 柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想...[详细] 2016-03-22
我们常常都会说，女性想要光彩照人，就要多吃点水果蔬菜。尤其是在21世纪，人类越来越多的暴露于室内外污染物及各种毒素之间，使得体内的炎症越发增多。蔬菜不仅是较好的抗氧化的来源，主要的是它还能帮助减缓、甚至消除体内的炎症，从而达到延年益寿的作...[详细] 2016-03-21
睡眠是现代人的头等大事，有个好的睡眠能为一天的计划开个好头。而对于睡姿，网上也有许多不同的意见：向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管返流，严重时可导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题，长期如此，还会导致食管癌。也有的说，对于一个健康人来说，...[详细] 2016-03-18
肠道的健康一定会和日常的饮食有关系，饮食的合理安排是极为重要的。在这里，不如就来一起了解了解保证肠道健康，应该吃什么，不能吃什么，做到合理的安排日常饮食习惯吧。 保证肠道健康的原则 保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、...[详细] 2016-03-17
人为什么会发胖?这可能是很多肥胖人群想要了解的问题。长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过量堆积和异常分布，这就是肥胖的原因。不过，肥胖通常是由多种因素引起的，尤其是以下这四种因素，为常见。 遗传 不可否定，先天人有高矮胖瘦之差异，先天各...[详细] 2016-03-16
春季清肠胃吃什么好呢?很多人因为暴饮暴食导致消化不良，消化不良对人体有很大的影响，影响到日常饮食，你知道有哪些食物易导致消化不良的吗?那么消化不良吃什么好呢?下面给大家介绍下，希望能对大家有所帮助，养出一个健康的肠胃。 当心9种食物易导致消化不...[详细] 2016-03-14
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