像强直性脊柱炎这样的骨科类疾病的治疗是离不开身体锻炼的，而且身体锻炼在疾病的治疗方面的作用是非常大的，所以做好强直性脊柱炎的锻炼工作那么疾病的治理哦啊也就成功了一半了。那么就有患者会问怎样锻炼对强直性脊柱炎较好呢?我们请贵阳强直性脊柱炎医院的专家来为大家介绍一下：
强直性脊柱炎具体锻炼方法：
(1)左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到大限度(用力不可过猛),连续10次;
(2)左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次;
(3)结束动作：头颈,双臂自由活动数次,作深呼吸结束.>>>多维检测技术比其他检查具有哪些优势？点击免费咨询专家
(4)仙鹤点头：头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次;
腰椎锻炼方法：
(1)患者俯卧位,双下肢伸直,双手向后,使头部,两侧上肢和下肢同时做背伸动作,尽量背伸重复10次
(2)两足开立,与肩同宽,双手叉腰,拇指向前,四指在后按住腰部两侧肾俞穴,腰部作环形摆动,左右重复10次;
(3)患者仰卧位,用双脚后跟和头颈部做支点,腰部用力向上挺,同时吸气,恢复仰卧,同时呼气,重复10次;相关推荐：运动对强直性脊柱炎的治疗很重要
以上就是对于强直性脊柱炎具体锻炼方法的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢，强直性脊柱炎对于人们的健康影响是非常大的，如果您想进一步的了解的话，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，后祝您生活愉快!
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