一般强直患者去医院诊疗，医生都会叮嘱患者朋友回家后还需要进行有计划的锻炼运动。因为锻炼运动可以帮助患者提升关节的灵活度，提升关节、肌肉的力度，加强关节、韧带、肌肉的协调能力。强直患者在到院经专业医生规范化治疗后回家再结合有计划有规律的运动，可以加强治疗的效果。强直所引发的关节疼痛、僵硬等症状可以在活动后或活动一段时间后得到一定缓解。今天我们就请贵阳强直专科医院的专家给我们简单介绍一下。
有没有固定某项运动特别适合强直患友
运动锻炼可以说是强直患者的第二医生，它会伴随强直患者终身，只要养成了良好的运动锻炼习惯，对强直患者来说是受益终身的事情。在强直百科每期推出的与运动相关的文章后，患者朋友们都爱留言咨询看自己适合做哪一类运动。实际上强直患友选择运动项目可以根据自身的喜好和自身实际条件来定。实际条件包括运动器材、居住周围的运动设施以及自己的运动习惯、承受的运动强度和自身病情情况来定。只要可以起到运动锻炼作用，拉伸患者的肌肉、韧带，活动关节，又不给患者带来意外损失让患者感到不适都是可以的。
强直患者适合所有运动么?
强直患者适合的运动项目没有特定性，那是不是所有的运动项目都适合强直患者呢?虽然强直患者锻炼对于运动项目的选择没有太大的特定性，选择范围较大，但也并非所有的运动项目都适合强直患者。运动强度过大、肢体动作幅度过大、过于激烈的运动都不适宜强直患者。比如说武术、哑铃、长跑、球类运动、竞技运动等。这类运动项目因为动作幅度大，强度大，运动时动作幅度较大，对于活动能力普遍受到限制的强直患友而言并不适合，在运动的过程中可能对关节部位带来损害或引起脊柱结构的变化，导致病情症状加重。建议患者选择动作轻柔，强度较轻，运动动作对关节肌肉压迫较小的运动项目。
强直早期时候病情较轻，患者对运动项目选择的范围较广，随着病情的进展，无菌性炎症持续反复侵蚀关节部位 ，关节融合功能蜕化，活动受限越严重，患者选择运动项目的范围越窄。运动锻炼尽量在病情早期就进行，如果病情发展到晚期活动严重受限，也不应放弃运动锻炼。推荐了解：强直性脊柱炎保健
强直患者选择运动项目标准是什么
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“不负重”运动：
指的是在不额外增加身体负重的情况下，使关节得到活动的空间，既能防止关节强直硬化，又能大限度地保护关节功能。像游泳、骑自行车、强直性脊柱炎患者康复操、太极拳、瑜伽等相对缓和的运动都是合适的选择。
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运动前后，“疼痛感”的变化：
如果强直患者在经过一段时间的运动锻炼后，身体会明显感到有所放松，因病情引发的疼痛感会得到缓解甚至是消失。反之，如果在进行某些运动后，强直患者感觉到身体吃不消，疼痛感加倍的话。这样的运动方式就是不适合强直患者的。
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