许多疾病对人体造成的危害是不能忽视的，甚至严重影响了我们的日常生活。所以为了杜绝这些疾病发生在我们身上，或者我们家人的身上，我们需要做一些措施来预防它。那么怎样预防强直性脊柱炎呢?我们请专家来给大家介绍介绍：
1、在治疗过程中，强直性脊柱炎患者要保持积极乐观的心态，避免消极悲观情绪，对坚持长期治疗要有足够的信心，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
2、保持正确的姿势，防止脊柱变形。休息时保持正确的体位，多睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
3、对长期卧床的患者来说，应尽量坚持做一些轻微活动，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，防止关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
4、在疾病恢复期也要做一些轻微的锻炼，如倒走路、下蹲、弯腰等，但是要注意适度与适量，适可而止，不可多度强烈。
5、强直性脊柱炎具有很强的遗传性，患者如果想要小孩的话，一定要等病情稳定了以后不再复发在考虑要孩子的问题。
6、患者在饮食上也要多注意，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
7、患者要节制性生活，尤其是在治疗期和病情恢复期，应尽量避免。>>>强直中期可以治疗好吗？点击免费咨询专家
8、避免睡地板，过度吹空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
以上八点就是有效预防强直性脊柱炎的措施了，强直性脊柱炎的致残率也是比较高的，所以我们一定要重视起来，如果已经患病的朋友，一定要去正规的医院进行治疗，不要让病情再继续发展下去了。如果您还有想要了解的问题，欢迎咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的!
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