遵循养生之道春天当养肝，提起养肝有人会问起吃什么养肝?然养肝的重点在于一个护字，盲目食补可能会起反作用，古医书就有春不食肝乃顺天理的说法。中医养肝的意义，在于顺肝所好，忌肝所恶，以减轻肝的负担，维持肝的正常疏通调节功能，达到健康养生的目的。...[详细] 2016-05-28
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称救命菜，应该多吃。 小白菜 小白菜又称贵阳青或油白菜。小白菜是钾元素的一个佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常...[详细] 2016-05-27
除了，鸡头不能随意吃外，像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃。这里面都含有大量的高胆固醇，所以较好不要吃这些部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。 鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡...[详细] 2016-05-26
不少人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。专家建议：筷子使用期不宜超过半年，否则会引发健康问题。 筷子使用太久诱发肝癌 超期使用的一次性筷子...[详细] 2016-05-25
被誉为长寿菜的海带，是菜市场上常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中，我国北部沿海及浙闽沿海有大量养殖。 海带的营养很丰富。据科...[详细] 2016-05-24
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