众所周知，咖啡自从国外被引进后，越来越多的人对其所具有的提神等作用也是十分认可的，对于减肥者来说，其在平时对于喝咖啡是否能够起到瘦身减肥的目的，也是有着极高关注度的，那么，喝咖啡能瘦身吗? 咖啡中的咖啡因，有促进脂肪分解的作用，将脂肪分解到...[详细] 2016-03-19
睡眠是现代人的头等大事，有个好的睡眠能为一天的计划开个好头。而对于睡姿，网上也有许多不同的意见：向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管返流，严重时可导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题，长期如此，还会导致食管癌。也有的说，对于一个健康人来说，...[详细] 2016-03-18
肠道的健康一定会和日常的饮食有关系，饮食的合理安排是极为重要的。在这里，不如就来一起了解了解保证肠道健康，应该吃什么，不能吃什么，做到合理的安排日常饮食习惯吧。 保证肠道健康的原则 保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、...[详细] 2016-03-17
人为什么会发胖?这可能是很多肥胖人群想要了解的问题。长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过量堆积和异常分布，这就是肥胖的原因。不过，肥胖通常是由多种因素引起的，尤其是以下这四种因素，为常见。 遗传 不可否定，先天人有高矮胖瘦之差异，先天各...[详细] 2016-03-16
春季清肠胃吃什么好呢?很多人因为暴饮暴食导致消化不良，消化不良对人体有很大的影响，影响到日常饮食，你知道有哪些食物易导致消化不良的吗?那么消化不良吃什么好呢?下面给大家介绍下，希望能对大家有所帮助，养出一个健康的肠胃。 当心9种食物易导致消化不...[详细] 2016-03-14
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